La importancia del vendaje
¿Para que sirve?
En deportes como Box, Muay Thai y Artes Marciales Mixtas se utiliza un vendaje debajo del guante, este se encarga de proteger las zonas vulnerables de las manos, como lo son la muñeca y el metacarpo, este ultimo esta formado por huesos delgados alargados que abarcan toda el area de la palma de la mano.
A diferencia de lo que muchos piensan, el vendaje no es para amortiguar el impacto en los nudillos, esa es funcion de los guantes, el vendaje se encarga de dar soporte a la muñeca y mantener comprimidos y en su lugar los pequeños huesos de las manos, al tiempo que minimiza la friccion provocada por cada golpe. Cerca del 60% de las lesiones en el boxeo se deben a un mal vendaje, por lo que la mejor manera de evitar lesionarte es vendarse de una manera adecuada, actualmente hay muchas marcas y modelos de vendas, lo mas recomendable es hacerlo con vendas elasticas, ya que estas otorgan mayor soporte y protegen de mejor manera.
Un ejemplo sencillo de como vendarse
1 comentario
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